Cara Menghilangkan Bau Mulut


Banyak sekali orang yang merasa kurang percaya diri atau minder karena memiliki masalah dengan bau mulut mereka, terutama ketika diharuskan untuk berbicara dengan banyak orang. Bau mulut yang kurang sedap dihirup dapat terjadi kepada siapa saja, tidak perduli itu artis, presiden ataupun perdana menteri. Kebiasaan yang sering terjadi pada kita yang membuat mulut menjadi bau salah satunya adalah konsumsi makanan yang memiliki aroma kurang sedap seperti pete, jengkol, bau bawang, ikan laut dan juga jarangnya menggosok gigi secara rutin, lubang pada gigi juga menjadi salah satu penyebab bau mulut kita.

Bau mulut sendiri merupakan salah satu permasalahan yang cukup rumit dan susah untuk dihadapi setiap orang. Ada beberapa cara sederhana yang mungkin dapat Anda gunakan untuk mengidentifikasi apakah mulut Anda bau atau tidak. Pertama, mengembuskan nafas melalui mulut ke telapak tangan sehingga kita dapat merasakan nafas kita sendiri. Cara kedua yakni dengan menjilat telapak tangan kita, setelah air liur mengering cium aroma dari bekas jilatan kita, apakah aroma yang dikeluarkan bau atau tidak. Apabila aroma yang dihirup bau, berarti Anda sedang mengalami masalah bau mulut.

Sebetulnya ada begitu banyak sekali cara yang mungkin dapat Anda lakukan guna menghilangkan bau mulut. Cara paling mudah yakni dengan rajinnya Anda menggosok gigi yang mana membantu menghilangkan sisa-sisa makanan yang masih tertinggal yang dapat menjadi penyebab dari bau mulut. Tidak sedikit orang Indonesia yang mengkonsumsi permen atau permen karet untuk menghilangkan bau mulut mereka. Ada juga yang memanfaatkan obat kumur untuk mengatasi bau mulut dengan cepat. Akan tetapi, sangat disayangkan hasil yang diberikan tidak memiliki nilai jangka panjang dan bahkan cara-cara seperti ini dapat memberikan efek buruk untuk kesehatan gigi Anda.

Disini, Jurnalku.me ingin berbagi informasi mengenai cara menghilangkan bau mulut secara alami dan sehat yang dapat menjadi solusi alternatif untuk Anda lakukan demi mendapatkan mulut yang segar dan harum. Memanfaatkan bahan alami yang ada disekitar kita seperti daun teh hijau dan daun sirih yang sudah terbukti ampuh dalam mengatasi masalah bau mulut secara permanen dan tidak akan mungkin memberikan efek samping berbahaya pada tubuh kita. Daripada berlama-lama bagaimana kalau langsung ke topik utama mengenai cara menghilangkan bau mulut dengan cepat yang wajib di coba:

Cara Menghilangkan Bau Mulut

1. Rutin menggosok gigi

Cara yang paling mudah untuk dilakukan dan memiliki hasil yang memuaskan dalam mengatasi masalah bau mulut tak sedap adalah dengan rutin menggosok gigi. Gosok gigi Anda 3x sehari akan dapat membantu menghilangkan sisa-sisa kotoran yang ada di sela-sela gigi serta membantu menghilangkan karang gigi yang menempel pada gigi yang menjadi salah satu penyebab munculnya bau mulut yang tidak sedap. Gunakanlah pasta gigi khusus yang memiliki kandungan mouthwash yang mana dapat menyegarkan mulut Anda.

Baca juga: cara meluruskan rambut & manfaat kayu manis

2. Menggunakan benang gigi

Benang gigi menjadi salah satu alat bantu yang sering dilupakan. Padahal benang gigi sendiri dapat membantu kita untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang tidak terjangkau oleh sikat gigi. Penggunaan dari benang gigi sendiri juga dapat membantu kita dalam menghilangkan karang gigi yang menjadi penyebab utama dari bau mulut.

3. Menggunakan obat kumur

Cara paling mudah dan cepat yang terbukti ampuh yakni dengan menggunakan obat kumur atau mouthwash. Ada banyak sekali merk mouthwash dipasaran, tetapi sangat disarankan oleh kami untuk menggunakan mouthwash yang tidak terlalu keras, yang bertujuan untuk tidak mengganggu kesehatan gigi.

4. Perbanyak minum air putih

Salah satu penyebab dari bau mulut ialah rongga mulut kita yang selalu berada pada keadaan kering. Hal ini terjadi ketika kita berpuasa. Oleh sebab itu jangan lupa untuk selalu memperbanyak konsumsi air putih untuk mengurangi bau mulut ketika kita berpuasa.

Baca juga: menghilangkan tato permanen & manfaat daun kelor

5. Menggunakan daun sirih

Cara menghilangkan bau mulut yang kelima adalah dengan menggunakan daun sirih, cara ini sangat mudah dan cepat. Ambil beberapa lembar daun sirih. Rendam dengan menggunakan air hangat, setelah itu gunakan rendaman dan perasan daun sirih tersebut untuk berkumur. Lakukanlah perawatan mulut ini setiap hari untuk menghilangkan bau mulut yang menyerang Anda.

6. Menggunakan teh hijau

Bau mulut pada umumnya terjadi karena kuman dan juga bakteri. Oleh karena itu, untuk menghilangkannya Anda dapat memanfaatkan teh hijau atau green tea yang kaya akan kandungan catechin.

Catechin sendiri berfungsi untuk membunuh kuman dan bakteri penyebab bau mulut. Cara memanfaatkan teh hijau untuk menghilangkan bau mulut cukup mudah yakni dengan mengkonsumsi minimal 2-3 kali sehari.

Adanya bau mulut yang berlebihan atau bisa dibilang ekstrim, bisa saja itu merupakan pertanda bahwa Anda sedang memiliki masalah pada organ dalam sepertinya penumpukan racun dan zat berbahaya dalam tubuh yang berlebih. Saran dari Jurnalku untuk Anda yakni konsumsilah jeruk hangat secara rutin untuk mendetoksifikasi tubuh dari zat-zat berbahaya. Sekian dulu informasi mengenai cara menghilangkan bau mulut dengan cepat dan mudah untuk diterapkan dirumah. Jangan lupa untuk mengurangi konsumsi makanan yang memiliki bau kurang sedap ya.